La Dieta de los 3 Días: Qué comer después de tu extracción (y qué prohibir)

Una buena nutrición es el secreto para sanar rápido. Pero, ¿qué puedes comer realmente cuando no puedes abrir bien la boca? 

Día 1: Frío y Líquido (Las primeras 24 horas)

Las primeras 24 horas son críticas para la coagulación. Tu mejor aliado es el frío.

• Helado (Sin trozos): De vainilla o chocolate simple. El frío ayuda a desinflamar y contraer los vasos sanguíneos.

• Gelatina y Yogur: Fáciles de pasar sin masticar.

• Smoothies y Batidos: Fruta triturada con leche o agua.

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REGLA DE ORO: ¡NO USES POPOTE! La succión del popote puede arrancar el coágulo de sangre que se formó en el hueco de la muela, causando una "alveolitis seca" (muy dolorosa). Bebe directo del vaso.

Día 2 y 3: Dieta Blanda (Tibia)

Cuando pase la anestesia y baje un poco el sangrado, puedes introducir alimentos suaves. Evita cosas muy calientes.

• Puré de papa o camote (tibio, no hirviendo).

• Huevos revueltos (tibios).

• Sopas crema (sin trozos de verdura duros).

• Avena muy cocida.

🚫 Lo Prohibido (Por 7 días) Evita a toda costa:

• Semillas pequeñas: Ajonjolí, fresas, chía. Se pueden meter en la herida.

• Picante: Irrita la encía cicatrizando.

• Crujientes: Tostadas, papas fritas, cacahuates.

Guía de Supervivencia Nocturna: Cómo dormir sin hincharte

1. La Posición: "Semi-Sentado" 

Durante las primeras 2 ó 3 noches, no duermas totalmente horizontal. Esto hace que la sangre se acumule en la cabeza, aumentando la presión y la hinchazón al amanecer.

• Usa 2 o 3 almohadas para mantener la cabeza más alta que el corazón.

• Si tienes un sillón reclinable, es una excelente opción para la primera noche.

2. ¿De qué lado dormir?

Si solo te quitaron muelas de un lado (ej. lado derecho), duerme sobre el lado izquierdo. Si te quitaron de ambos lados, duerme boca arriba.

Tip Pro: La Toalla Vieja Es normal babear un poco de sangre mezclada con saliva mientras duermes. Pon una toalla vieja sobre tu almohada para no manchar tu funda favorita.

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3. Rutina antes de dormir

• Toma tu analgésico 30 minutos antes de acostarte para que haga efecto y no te despierte el dolor.

• Aplica hielo (por fuera) 20 minutos antes de ir a la cama.

• No te cepilles vigorosamente la zona de la herida antes de dormir.

5 Señales de Alerta: 

¿Cómo saber si mis muelas del juicio están impactadas?

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¿Por qué elegir Novodent para tus Muelas del Juicio?

Muchas personas esperan a tener un dolor insoportable para ir al dentista. Sin embargo, tus muelas del juicio pueden estar dañando tu boca silenciosamente mucho antes de que duela. 

1. Dolor o Rigidez en la Mandíbula

¿Te cuesta abrir la boca por completo al despertar? A veces las muelas empujan contra el hueso o el músculo masetero, causando rigidez.

2. Mal Aliento Persistente (Halitosis)

Si te lavas los dientes y el mal sabor regresa rápido, cuidado. Las muelas que salen "a medias" crean un capuchón de encía donde se esconde comida y bacterias imposibles de limpiar, causando infección y mal olor.

3. Apiñamiento Dental (Dientes Chuecos)

Si usaste brackets de niño y notas que tus dientes de enfrente se están enchuecando otra vez, tus terceros molares podrían estar empujando toda la fila dental desde atrás.

🚫 La Señal Peligrosa: Dolor de Oído A veces el dolor no se siente en la muela, sino que se irradia hacia el oído o la cabeza debido a la cercanía con los nervios faciales. Si te duele el oído y el otorrino dice que estás bien, ve al dentista.

4. Encías Inflamadas o Sangrantes

Específicamente en la parte posterior, detrás del último molar visible. Si esa zona está roja o duele al tocarla con la lengua, es una señal de pericoronitis (infección).

Mientras que en hospitales y torres médicas de la zona una extracción ronda los $5,000 pesos (cubriendo solo la mano de obra), en Novodent ofrecemos una solución integral por $3,800 pesos. La gran diferencia no es solo el precio, sino lo que incluye. En otros lugares, pagarás aparte las radiografías y consultas extra. En cambio, nuestro precio cubre todo el proceso para tu seguridad y ahorro: Cirugía completa. 2 Radiografías Panorámicas (una de diagnóstico previo y una de control posterior). Cita de revisión y retiro de puntos. Sin sorpresas ni gastos adicionales.

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